Hoge werkdruk? Te weinig energie? Je gespannen of nerveus voelen? Je soms niet kunnen concentreren? Piekeren? Wie herkent dit niet? Slaapstoornissen en opgestapelde stress kunnen zowel oorzaak als gevolg zijn van deze problemen.

Het goede nieuws? Er bestaan efficiënte en wetenschappelijk onderbouwde tools om je energieniveau, slaap en gezondheid terug op het juiste spoor te krijgen. Dr. Inge Declercq vertelt ons over tools en tips die onmiddellijk toepasbaar zijn voor meer energie overdag, anders met stress leren omgaan en een herstellende slaap.

Dr. Inge Declercq is arts, neuroloog, gecertificeerd slaapexpert, coach en schrijfster. Ze is verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen. Empathie, mensen helpen vanuit een wetenschappelijk onderbouwd pragmatisme zijn enkele van Inges leidraden. Haar passie gaat naar het gidsen van mensen naar meer veerkracht en welzijn, via het optimaliseren van hun slaap en hun energie.

Prijs:   In voorverkoop:  € 12;   DF-leden € 8;   <25 jaar € 4.   (Aan de kassa € 2 extra).

Tijd en Plaats: 20 u. Ons Middelheem, Bredabaan 425, 2930 Brasschaat.

Inschrijven: activiteiten@davidsfondsbrasschaat.be of via Ria Keysers ☎️ 03 652 12 86

Betalen: op rekening BE46 4151 1669 3136 – Davidsfonds Brasschaat, met de vermelding “slapen”.